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Wissen für ein gesundes & schmerzfreies Leben

Verstehe Deine Schmerzen und lerne, wie Du Dir selbst helfen kannst.

Wissen für ein gesundes & schmerzfreies Leben

So können Sie Ihre Schmerzen verstehen und diese selbst lindern.

Alle Schmerzzustände von A-Z

Unter welchen Schmerzen leidest Du? Unser Schmerzlexikon liefert Dir Informationen zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungsmöglichkeiten Deiner Schmerzen. In einigen Artikeln findest Du hilfreiche Übungen für zuhause, die Dir helfen sollen, Deine Schmerzen in den Griff zu bekommen.

Bei welchen Schmerzen können wir Dir helfen?

Verstehe Deine Schmerzen von der Entstehung bis zur Lösung: Was Du sonst nur in teuren Büchern zu lesen bekommst, fassen wir Dir in unserem Schmerzlexikon kostenfrei zusammen.

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Bei jedem Fünften werden die Beschwerden sogar chronisch. Meist gehen Rückenschmerzen auf das Konto unserer Lebensweise und unserer einseitigen Bewegungen zurück. Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder auch Stress sind häufige Ursachen. Doch was kann jeder Einzelne bei bestehenden Beschwerden und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen tun? In diesem Beitrag erfährst Du mehr über Rückenschmerzen und was Du gegen diese Schmerzen tun kannst.

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Im Erwachsenenalter leidet ein Drittel aller Deutschen im Laufe eines Jahres mindestens ein bis zweimal an Nackenschmerzen, die sich übrigens auch bis in den Kopf ziehen können und dann Kopfschmerzen verursachen. Die meisten Beschwerden sind auf Verspannungen in den Muskeln und Faszien im Bereich der Halswirbelsäule und Schulter zurückzuführen und lassen sich schnell und effektiv behandeln. In diesem Beitrag erfährst Du mehr über die Entstehung und Behandlung von Nackenschmerzen.

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Kopfschmerzen können so heftig sein, dass sie die Lebensqualität der Betroffenen deutlich einschränkend und schon einfache Dinge eine echte Herausforderung darstellen. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Grob werden alle Arten in drei große Gruppen eingeteilt: Primäre und sekundäre Kopfschmerzen sowie kraniale Neuralgien. In diesem Beitrag erfährst Du mehr über die unterschiedlichen Arten von Kopfschmerzen und was Du selbst gegen Deine Schmerzen tun kannst.

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